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Moi d'abord !

02/12/2022

Moi d'abord !

Pensez à soi d'abord !

 

C'est se prévilégier par rapport aux autres.

Se faire passer en priorité.

 

Je ne parle pas du partage matériel, des tâches à effectuer.

Je parle des émotions, de vos sentiments, de vos ressentis.

 

Se faire passer d'abord en terme émotionnel signifie que vous êtes à votre écoute, que vous êtes connecté à votre corps, à vos envies.

Vous allez faire des choix qui respect votre coeur, vous serez donc aligné et centré dans votre coeur.

Vous ne perderez donc pas votre énergie à subir vos choix, vos émotions.

 

A l'invers, si vous faites passer les autres avant, vous suivrez leurs émotions, leurs envies, leurs choix.

Vous ne vous écouterez plus et petit à petit vous n'entendrez plus vos émotions, les signaux de votre corps.

Vos émotions reviendrons encore plus fort pour être écoutées.

Vous ne serez plus aligné et centré sur votre coeur.

 

Au fur et à mesure, vous allez développer des tensions musculaires, des douleurs et des maladies.

Vous allez vous fatiguer et le burnout, la dépression risque de se déclarer.

 

Donc, je persiste et signe, écoutez vous et  vous serez heureux et épanouie.

Et cela rayonnera sur votre entourage.

Nous ne sommes donc pas du tout dans l'égoïsme car tout le monde en profitera !

 

 

voici le lien de la vidéo complémentaire:

https://youtu.be/LCjb8Ad5C18

 

A bientôt
💗🌅🌈

Votre 1ère expérience avec l'énergie vitale !

25/11/2022

Votre 1ère expérience avec l'énergie vitale !

L'énergie, ça vous parle ? ⚡
Je ne parle pas d'électricité ou de gaz

Je parle de l'énergie vitale 🙌


ça vous parait perché comme concept ?

Et pourtant, je vous propose d'avoir votre 1ère expérience avec cette énergie. 💫

Une expérience bien concrète.
Une expérience dans la matière.

 

Peu importe le résultat de cette expérience,
cela vous fera un 1er contact avec une composante importante de votre Etre.

Longtemps ignorée par la plupart d'entre nous car invisible et non enseignée à l'école.

 

Alors on y va 😍

 

1️⃣ Mettez-vous au calme, sans perturbation sonore ou visuelle.

 

2️⃣ Prenez votre majeur, un faisceau énergétique sort par le bout du doigt suivant l'inclinaison indiquée sur la 1ère image.

 

3️⃣ Place votre majeur au niveau de la paume de l'autre main. Sans que le doigt touche la paume. Respectez l'inclinaison du majeur par rapport à la paume.

 

4️⃣ Faites de petit mouvement lent en promenant votre majeur sur toute votre paume. Et cela toujours sans contact physique.

 

5️⃣ Accueillez les ressentis, les sensations.

 

 

 

 

Si vous préférez la vidéo, voici le lien:

https://youtu.be/oKgdQTiotGQ

 

A bientôt
💗🌅🌈

 

L'enfant intérieur

18/11/2022

L'enfant intérieur

Qu’est ce que l’enfant intérieur ? 
C’est la partie de nous qui a les caractéristiques d’un enfant.
C’est-à-dire la spontanéité, l’envie de jouer, 
l’expression de ses émotions sans limite, l’intuition, la joie.
Cette partie est souvent marqué par l’enfance.
 C’est dans les 7 premières années que l’on vit nos plus gros traumatismes.
 Bien sûre on peut en avoir après cette période,
 mais ceux de cette période nous marquent plus particulièrement et nous construisent.
 Cela va activer plus ou moins fortement les 5 blessures de l’âme. 
Notre enfant intérieur, par le biais de notre égo, pour nous protéger,
 va limiter sa zone d’action pour ne faire que ce qui n’a pas conduit à un  traumatisme.
 Quand on est enfant beaucoup de situation peuvent nous traumatiser,
 surtout quand on est hypersensible. 
Ce qui fait que notre enfant intérieur s’efface
 petit à petit pour laisser la place à l’ego qui prend de plus en plus de place. 
Si notre enfant intérieur s’efface, nous perdons la connexion avec nos besoins,
 avec ce que nous voulons, avec nos émotions. 
Nous ne sommes plus dans notre cœur et nous sommes dans le mental.
Si l’on veut s’autoriser et se permettre de faire des choses
 qui nous tiennent à cœur mais qui réveille notre ego,
 il faut guérir son enfant intérieur.
Pour cela, il faut pacifier nos traumas et nous reconnecter à notre enfant intérieur.
Ca peut être est un long chemin mais tellement libérateur.


A bientôt
💗🌅🌈

 

lien de la vidéo:

https://youtu.be/ne_0tr6HlFU

N'hésitez pas à partager !

 

 

Sophronisation de Base

11/11/2022

Sophronisation de Base

La sophronisation de base est un exercice de sophrologie pour se détendre, se relâcher et se calmer.
Cette sophronisation peut s'apparenter à une méditation guidée.

Elle peut aider les personnes dans le contrôle.

Ces personnes ont souvent des difficultés à lâcher prise dans la méditation pleine conscience qui est sans consigne.

Lien de la vidéo ci-dessous:

https://youtu.be/GCyToyct9DU

 

A bientôt
💗🌅🌈

Relaxation Dynamique, le Chauffage Corporel

04/11/2022

Relaxation Dynamique, le Chauffage Corporel

Le chauffage corporel est un exercice de sophrologie pour prendre conscience de sa respiration abdominale.
Ici on met l'intention d'évacuer le stress, les émotions bloquées dans le ventre.

 

Lien vers la vidéo:

https://youtu.be/knpyhF_nEZU

 

A bientôt
💗🌅🌈