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Relaxation Dynamique: le soufflet thoracique
28/10/2022
Sophrologie,
Exercice de relaxation dynamique, le soufflet thoracique pour prendre conscience de sa respiration haute.
@Jérôme Paraché, Développement Personnel
Sophrologie, Exercice de relaxation dynamique, le soufflet thoracique pour prendre conscience de sa respiration haute.
On peut mettre l'intension de châsser les angoisses à l'expiration. L'exercice assure une détente des muscles intercostaux et donc de la cage thoracique.
lien vers la vidéo:
A bientôt
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